Onze filosofie
Dankzij mijn brede en diepgaande sportachtergrond, heb ik in de afgelopen jaren veel verschillende trainers, coaches en vormen van trainen mogen meemaken. Daaruit heb ik geleerd wat werkt, wat minder goed werkt en dat dat per persoon kan verschillen. Het fundament van het behalen van ieder sportdoel is gestoeld op 3 pijlers: persoonlijke aandacht, structuur/routine en mindset.
De naam Dynamic Athletes vertegenwoordigt onze filosofie en passie voor sport. “Dynamic” staat voor het steeds aanpassen aan en rekening houden met de verschillende situaties en behoeften van de sporters. De drie pijlers worden namelijk bij iedere atleet op andere wijze ingevuld. “Athletes” is de link naar de veelzijdigheid aan sporters en de verschillende doelen die gesteld worden door de atleten.
1. Persoonlijke aandacht.
Ik ben ervan overtuigd dat aandacht voor de persoon een van de belangrijkste aspecten van trainen en vooruitgang is. Dit geldt zeker wanneer de drukke en volle agenda’s een belangrijke rol spelen in ons dagelijks leven. In een ideale wereld is het behalen van een persoonlijk sportdoel een rechte, stijgende lijn. Ik heb van dichtbij meegemaakt dat dit niet zo is. Sterker nog, door bijvoorbeeld drukte en stress van het dagelijkse werkzame leven, blessures en de gezinssituatie, gaat die lijn naar rechts, links, beneden om uiteindelijk pas weer naar boven te gaan. Het is van cruciaal belang dat de trainer stil staat bij de behoeften en mentale staat van de sporter op dat moment. De training moet hier vervolgens ook op aangepast worden. Als dit ertoe leidt dat er (tijdelijk) afgeweken wordt van het opgestelde plan, is dat niet erg. Het is de kunst om de sporter in te laten zien dat dit juist een persoonlijke overwinning is. Op het moment dat het plan niet wordt aangepast op het moment dat het er juist toe doet, heeft dit een averechts effect en kan dat leiden tot verslechtering van situaties en blessures en/of motivatieproblemen. Om die reden hebben we bij Dynamic Athletes aandacht voor de persoon en gaan we samen kijken naar de best passende trainingsmethodiek voor jouw situatie waardoor jij uiteindelijk kan excelleren in jouw werkzame leven.
2. Routine is key.
Tijdens mijn werk als Management Consultant zie ik van dichtbij hoe lastig mensen het vinden om het volle en drukke werkzame leven te combineren met het behalen van sportdoelstellingen. Excuses als “ik doe volgende jaar wel mee met die hardloopwedstrijd” of “ik zou wel willen, maar ik heb geen tijd om te trainen” hoor ik regelmatig. Ik merk dat deze excuses ook tot frustratie en teleurstelling kunnen leiden. En dat is zonde. Mensen vinden het namelijk lastig om tijd te maken om te sporten en te trainen. En dat is ook helemaal niet raar als dit geen onderdeel is van de dagelijkse routine. Bij Dynamic Athletes helpen we je om trainen onderdeel te maken van jouw routine. Zodat het onderdeel van jouw dag wordt. Dus.. ben jij diegene die nu gaat stoppen met deze excuses en het daadwerkelijk gaat doen? Bouwen van een routine is cruciaal en Dynamic Athletes gaat je hierbij helpen!
3. De juiste mindset.
Mindset is de laatste pijler van mijn filosofie, maar minstens zo belangrijk als de vorige twee. De juiste mindset fungeert als mentale brandstof bij het realiseren van sportdoelstellingen. Het helpt om te starten, vol te houden en te groeien. Stel je de volgende situatie voor: een regenachtige zaterdag ochtend waarop je een training zou afwerken. De vraag is dan, wat doe je? Ga je aan de gang of sla je over? Met de juiste mindset verschuift de focus van “moeten” naar “willen” sporten en draagt bij aan de ontwikkeling van persoonlijke discipline. Dit geeft een gevoel van controle overtuiging dat de gestelde sportdoelen haalbaar zijn. Ik ben van mening dat een gezond en sterk lichaam het fundament is van een sterk en gezonde geest. En die laatste heb je absoluut nodig om te kunnen presteren in welke omgeving dan ook. Het hebben van de juiste mindset kun je trainen en dat is precies wat we bij Dynamic Athletes doen.